Lust auf einen Ölwechsel für Deine Zellen?
mit Ludmilla Stemme
Im Alltag treffen wir unzählige kleine Entscheidungen. Viele davon ganz beiläufig – auch beim Essen. Gerade beim Thema Fett tauchen dabei oft Fragen auf: Welche Fette tun mir gut? Welche unterstützen meinen Körper – und welche eher nicht? Und welchen Einfluss haben sie auf Wohlbefinden, Entzündungen und innere Balance?
Fett ist nicht gleich Fett.
Und genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Dieser Vormittag lädt Dich ein, einen bewussten Blick auf die Fette in Deinem Alltag zu werfen. Wir sprechen über unterschiedliche Fettarten, über das Zusammenspiel von Omega-3 und Omega-6 und darüber, wie hochwertige Fette Herz, Stimmung und Gesundheit unterstützen können.
Es geht nicht um Verbote oder strenge Regeln, sondern um Orientierung und Entscheidungen, die sich im Alltag gut, genussvoll und alltagstauglich umsetzen lassen.
Als Gast begleitet uns Sarah Hellmann mit ihrem Wissen zu ausgewählten Ölen.
Im Anschluss zeige ich Dir ganz praktisch, wie Du diese Öle sinnvoll und einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.,
Wenn Du neugierig geworden bist und Lust hast, Deine Ernährung bewusster und gleichzeitig genussvoll zu gestalten,
bist Du herzlich eingeladen, an diesem Vormittag dabei zu sein.
Kursdetails
15. Februar 2026
11.00 Uhr - 12.30 Uhr
Praxis Body, Mind and Soul - Your Place to be
Engelgasse 1, 30952 Ronnenberg
Kosten: 17€